Cómo un aceite esencial poco conocido me ayudó a superar el miedo y disfrutar de la ciudad más bella del mundo
Por Jerenise GG
Cuando el miedo te paraliza en el lugar menos esperado
¿Sabes lo que es estar paralizado por el miedo y que un simple aceite esencial pueda liberarte?
Seguro que sí. No conozco a un solo ser vivo que no haya sufrido los estragos del miedo. Hay quienes piensan que es un mecanismo de nuestro inconsciente creado para protegernos. ¿Será esto cierto? En mi opinión, no en todos los casos. El 90% de las cosas que no realizamos en nuestra vida es debido al miedo, y no siempre se trata de cosas prohibidas o perjudiciales. El miedo puede llegar a impedir el movimiento en momentos en que esa parálisis es precisamente lo más peligroso que nos puede pasar.
Hoy quiero contarte una historia personal: cómo el aceite esencial de Fragonia (Agonis fragrans) se convirtió, de forma completamente inesperada, en mi ancora de serenidad durante un fin de semana en París.
París, el metro y yo: una combinación explosiva
Hace unos meses me inscribí a un fin de semana de conferencias profesionales en París. Llevo 18 años viviendo en la campiña francesa, ese lugar donde nadie conoce el metro y los restaurantes cierran la cocina si llegas cinco minutos después de las 14h. Antes de eso viví 24 años en Monterrey, ciudad del norte de México, y 6 años en Madrid. No soy extranjera a la vida urbana, pero cuando nos acostumbramos a otro ritmo, perdemos la práctica del anterior.
Viajé sola, lo cual no es novedad para mí. París tiene fama de ciudad bella y acogedora. Sin embargo, llevaba meses siguiendo las noticias —ese flujo constante de catástrofes y alarmas— y, por mucho que sepamos que los medios no buscan informar sino asustar, escuchar hablar mal de algo todos los días termina por calar. Terminé por creer, al menos en parte, todo lo que me contaban.
El resultado fue que el simple hecho de caminar por las calles de París me tenía en una actitud casi paranoica. Miraba los ojos de cada persona que se cruzaba conmigo como si fuera una amenaza. La idea de perderme me daba pánico. Y esa hipervigilancia, lejos de protegerme, estuvo a punto de costarme algo muy serio.
El susto en la Gare de Lyon: cuando el miedo se vuelve peligroso
El miedo en dosis excesivas no te permite reflexionar con claridad. Eso casi me cuesta la vida cuando una de las puertas dobles en una estación cercana a la Gare de Lyon atrapó mi bolso, estando yo fuera del vagón y el tren a punto de arrancar. Es algo que ocurre con frecuencia en hora punta: la gente empuja sin mirarse, y si no estás atenta, el resultado puede ser una caída al suelo a gran velocidad.
Por suerte, un pasajero reaccionó rápido y forzó la puerta, lo que detuvo el tren y evitó que yo saliera disparada. Del susto me quedé helada. Me quedé fuera, sin abordar, sin saber muy bien qué hacer.
La Fragonia al rescate: propiedades que van mucho más allá de lo antiviral
En ese momento recordé que llevaba en el bolso una botella de aceite esencial de Fragonia (Agonis fragrans). Lo había traído porque estaba algo resfriada y me habían dicho que este aceite tiene excelentes propiedades antivirales y respiratorias. Pero entonces vino a mi mente algo que mi profesora de aromaterapia me había contado: este mismo aceite había ayudado a dormir a un veterano de guerra que sufría pesadillas traumáticas tras regresar de Irak.
París no era Irak, evidentemente. Pero yo misma sentía que mis reacciones habían cruzado la línea de lo razonable. Así que, sin pensarlo demasiado, abrí la botella y respiré cerca de la tapa durante unos segundos.
Lo que sucedió me sorprendió: sentí como si el peso de mi cuerpo volviera a sus pies. Mi cabeza, que estaba dispersa y acelerada, comenzó a sentirse más clara, más presente. Dejé pasar dos trenes antes de volver a acercarme al andén. No quería que el miedo ganara la partida. Cuando por fin abordé, me di cuenta de algo curioso: mi postura había cambiado. Ya no evitaba la mirada de las personas a mi alrededor. Incluso pude tener una pequeña conversación con uno de los pasajeros.
Cómo usar el aceite esencial de Fragonia: lo que debes saber antes
Al llegar al hotel decidí continuar con la experiencia: respiré unos segundos con la botella abierta y apliqué una gota cerca de la nariz y en las muñecas. Y aquí quiero hacer una pausa importante:
La Fragonia (Agonis fragrans) es uno de los aceites esenciales más suaves que existen. No es irritante para la piel en dosis pequeñas, lo que la hace apta para uso tópico puntual. Sin embargo, contiene Linalool, Geraniol y Citronelol —compuestos naturales que pueden provocar reacción en personas alérgicas a alguno de ellos.
Mi consejo es siempre el mismo: si tienes piel sensible o historial de alergias a alguno de estos componentes, no apliques este aceite —ni puro ni diluido— directamente sobre la piel. Y recuerda que no todos los aceites esenciales son iguales: hay algunos tan irritantes que una aplicación directa puede causar quemaduras. Siempre consulta antes de experimentar.
Un fin de semana salvado por un aceite esencial que nunca imaginé usar así
La Fragonia me acompañó durante todo ese fin de semana. Me dio la oportunidad de respirar, de serenarme, y de disfrutar una ciudad que, aunque no es la más tranquila del mundo, está llena de encanto y de personas que también pueden ser extraordinariamente amables.
Esta es mi pequeña anécdota de la mano de un aceite esencial que jamás antes había utilizado para trabajar el miedo. Un aceite que, sin que yo lo buscara, me abrió una puerta hacia la serenidad y la confianza en mí misma. Una experiencia que no olvidaré.
¿Y tú? ¿Has usado alguna vez aceites esenciales en situaciones de estrés o ansiedad?
Me encantaría leer tu experiencia en los comentarios. Y si te interesa saber más sobre el aceite esencial de Fragonia y sus propiedades en aromaterapia, cuéntame: puedo dedicarle un artículo completo.
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